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米袋子油桶矿泉水桶 CUBA球员在家云集训花样多

原标题:米袋子油桶矿泉水桶 CUBA球员在家云集训花样多

新华社北京3月14日电(记者李博闻、马锴、杨帆)进入三月中旬,如果不是突如其来的新冠肺炎疫情影响,CUBA(中国大学生篮球联赛)各个分区赛本应按照既定的赛程开战。

当全球各大体育联盟纷纷按下暂停键,属于中国的大学生校园篮球温度似乎并没有下降。疫情期间的CUBA球员们,除了响应主办方阿里体育号召在抖音平台发起“运动战疫撑你到底”挑战接力活动为武汉加油,学习、训练、备赛通过线上的形式照常进行,毫不松懈。

开启“云集训”模式

疫情之下,各大高校按兵不动,纷纷开启“云课堂”。本应受影响最大的高水平运动队队员们养精蓄锐之余,也进入了“云集训”阶段。

清华大学男篮主帅陈磊表示,按学校要求“推迟返校,不停课”的指示精神,清华男篮也做出推迟返校,不停训的要求。球员根据自己的实际情况,在家进行自主训练。作为教练,陈磊目前的工作就是通过视频监督队员训练、布置训练计划。

“咱们高水平运动队队员本来计划大年初六返校训练,现在因为疫情原因,大家都还不能回到学校。所以从2月4号开始,队员每天上午是进行文化课学习,网络直播课;下午就是老习惯,从3点开始,坚持两个小时的训练。”尽管球员们都还在老家,陈磊已经带着队员进行了“云集训”。而这样的情况在CUBA球队中并不少见,疫情之下,线上布置训练任务、通过视频监督的方式已经成了多名教练进行球队管理的不二选择。

“我们要求同学们在家把自己的比赛录像拿出来看看,对录像进行分析,培养主动思考,学会归纳总结。总体来说队员训练积极性还是比较高的。”华中科技大学男篮教练王永俊的管理方式得到了队员的认可和支持。近两个月来,留守武汉的他每天除了关注疫情的变化、抽出一个半小时在家锻炼身体,还会认真观看球队以前比赛的录像,思考后期训练计划的调整。

王永俊说:“虽然还不知道什么时候开学,我想等疫情结束后尽量把训练安排的更合理一些。”

宅家训练花样多

华科大女篮队员孔沙今年大四,正值毕业季的她已经修完了所有课程,在准备自己的毕业论文。尽管不需要上网课,她依然要跟着球队进行视频训练。“教练会要求我们每天自己训练打卡,然后录视频发给他。根据自己情况,基本上以心肺和力量训练为主吧。只要家中有的能用上的且有重量的工具,基本上都被用来做力量了,我自己也在网上买了做力量的辅助工具。”

“这段时间大家都没有出去,可能会积累一些脂肪。因此目前我们球队的训练主要以消耗为主吧,练一些复合型的力量。”陈磊结合每个队员的不同特点慢慢摸索,逐渐形成了自己在疫情期间独特的线上训练体系。“因为每个人都在自己家里,受场地、条件还有训练工具限制。看大家家里的条件,利用一些重物训练。像我们球员有拿米袋子、拿油桶,拿矿泉水桶训练的……”

“自己在家训练和集中训练肯定还是有差距的,主要还是受场地、器材因素的影响,训练的密度和强度和运动量的控制等都会受到限制,想要达到高质量的训练肯定是有问题,只能是保持一定的身体训练,可以维持一下,比不动还是要好些。”王永俊说。

尽管在家训练效果跟校内集训肯定不能比,但陈磊对目前的效果还比较满意。“能达到这样的效果我还是比较满意的,球员也比较认同、每个人都很认同。‘无体育,不清华’是清华体育的口号,竞技体育也是清华重视体育的缩影,更是清华的传统,艰难困苦,玉汝于成。”

想拥抱队友 想打球

“回学校第一件事应该是拥抱我的队友,因为平时和她们在一起的时间比家人还长,这是我头一次和队友分开这么久。”华科女生孔沙说。

“回到学校的第一时间,肯定就是想上球场,打会球吧。”清华男篮队员周子昂说。

“至于CUBA联赛目标,我觉得现在各个球队面临的困境是一样的,都得在家自己练。疫情结束后大家还是同一起跑线,所以清华本赛季的目标是没有变化的。后续开赛后,日期调整、赛程变化等因素都会考虑进去,再制订相应的球队管理计划。”清华大学上赛季的成绩是全国亚军,此次出征CUBA,陈磊的目标十分显然。

而由于疫情的影响,华科大开学的时间或许会比其他学校晚一些,因此训练时间也会更少,这对于完成本赛季CUBA目标可能会更难。王永俊表示,他会尽教练员最大的努力,合理科学的安排好训练,在比赛中认真完成好比赛,学生通过比赛有提高有收获是宗旨。

“我们是争取冲出西南赛区,打进全国赛。”王永俊说。

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